随着产科手术技术的不断提高，剖腹产的伤口也越来越容易愈合好，但毕竟是个腹部大手术，伤口会很疼，剖腹产妈妈要做好思想准备。宝妈在坐月子期间，要十分注意伤口恢复，尤其是前三天的产后护理与饮食调理格外的重要。产后头三天是住院调理将关乎坐月子开头的好坏与否，也直接影响宝妈产后的身心状态与宝宝的母乳喂养质量。

剖腹产后当天

剖腹产当天宝妈回到病房后一定要注意好好休息，这时会有导尿管的刺激、吸氧管的不适、心电监护的袖带缠绕，后背还有镇痛泵。

宝宝出生后，宝妈会将所有注意力都给了宝宝，提醒宝妈们在这时除了给宝宝喂奶外，一定要闭目休息恢复体力。产后还要多翻身，促进尽早排气，排气后尽早进食，以补充手术后身体损失的元气。

饮食建议

剖腹产宝妈产术后6小时内禁食。剖腹术后，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。

6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等）以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。

剖腹产月子餐注意的细节多一些，六小时以后才可以食用流食，因为麻药的作用，使得胃肠道恢复需要一段时间，通常产后16-24小时通气，排气后胃肠道开始正常蠕动，在此之前请坚持流质饮食，避免造成未苏醒的胃肠道负担。

剖腹后第二天

一般剖腹产后第2天可拔除导尿管。千万不要一动不动地卧床，这样会影响下肢血液循环。在不头晕目眩的情况下，要尽快活动，可以先坐起，再在床边活动，再下地活动。

当镇痛泵取走后，伤口会有疼痛的感觉，宝宝吮吸乳房时会有子宫收缩疼痛。宝宝吃奶时的宫缩疼就像是平时来月经时的轻微痛经一样，是可以忍受的，只有这样逐渐的收缩，才促使子宫渐渐缩小成孕前的大小。

产后前两天还需要输液，以补充术后的损失和手术后不能尽快进食所造成的能量不足；医生还会给予宝妈抗生素，以预防感染。

产后会有褥汗，这是孕期体内储存的水分在产后以褥汗的方式排出体外。产后即使不能洗澡，每天也要更换干净的衣服，保持身体清洁。

饮食建议

术后第二天排气后，宝妈可以进食半流质食品如稀粥、汤面、馄饨等，吃些清淡食物，如蛋汤米汤。

由于刚通气，肠胃刚刚恢复，所以宝妈在开始吃月子餐时必须特别注意，要好消化、好吸收、少油腻，口味尽量清淡。

妈妈分娩后体后激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，容易受疾病侵袭。因此依照个人体质，产后恢复住院餐饮非常重要。

另外，宝妈也可适当进肉汤，但是不能吃易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等。

剖腹后第三天

第3天宝妈基本逐渐适应宫缩，此时医院会给伤口换药。

保持适当的活动，可以促进肠蠕动和子宫复归，避免术后肠黏连及血栓，但如果感觉头晕、难受、就马上回床休息，谨防摔倒。

最重要的是，这时开始涨奶（一般产后24～48小时就开始涨奶），宝妈可通过按摩疏通乳房乳管，保证宝宝子有母乳可吃。

饮食建议

宝妈要控制盐的摄入，当宝妈排气后，适宜吃富有营养且易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依宝妈体质，饮食再逐渐恢复到正常。

一般而言，三天后可以正常饮食，切忌生冷。剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热水温一下再吃。