生孩子是影响一生的大事，每个人都无法预测孩子将来的健康，因此做好备孕，在理论方面保证小朋友的身体健康是非常重要的。备孕可以有助于做到优生，因为备孕期间需要夫妇双方禁止抽烟喝酒，同时也需要注意饮食，作息要有规律，一般在备孕期间大多可以有利于卵子和精子的发育，可以为怀孕做打算，同时也可以培育出良好的胚胎，在这个阶段女性需要补充叶酸片，有助于预防怀孕以后胎儿神经管缺陷的发生。

一、通过科学备孕出来的宝宝，比不备孕的更有优势。

受孕时间短，容易在有优势的月份出生。

备孕的父母一般做好了身体和心理的双重准备，这就会导致受孕的时间缩短，宝宝更容易在父母计划的月份出生。

而月份对孩子的智力以及学习成绩是有部分影响的，比如很多4月份出生的孩子智商比较高，而国内九十月份出生的宝宝，在成绩上很有优势。

身体出现异常情况的可能性很少。

备孕的父母会提前做好身体检查，解决身上所有可能影响宝宝发育健康的问题，并且还会通过吃叶酸和锻炼的方式，降低胎儿神经管发育异常的问题，使宝宝变得更加健康。

更容易得到父母的妥善照顾。

许多进行科学备孕的父母，当然会提前学大量的怀孕以及养孩子的知识。

这就代表着这些爸爸妈妈比没有规划而生孩子的父母更有准备，在怀孕期间知道该补充哪些营养，帮助胎儿发育，在教育孩子方面更加的得心应手。

而小朋友也能因此得到妥善的养育和教育，将来发展的也会更好。

从上述可知，想要孩子的父母，提前三个月做好准备非常重要。

二、这时可能又有人有一些疑问：为什么要备孕三个月？

▼留出时间让新的卵子和精子发育成熟

一个健康的卵子在排除之前要经历85天左右的生长周期，孕妈能提前三个月开始做准备，当然能从头保证卵子的健康程度

精子的发育周期在72~90天，因此三个月的时间可能刚好是新精子发育成熟的时间。

▼新陈代谢的周期需要这么久

身体中的细胞在代谢体内的有害物质时以三个月为周期，在这段时间中任何影响生殖细胞的有害物质以及毒素等，都可能在体内完全排出，从而降低了对宝宝健康的影响。

因此，在这三个多月的时间内服用叶酸，也可以保证体内叶酸含量稳定，帮助胎儿健康发育。

但如果父母有抽烟喝酒的习惯，并且上瘾程度很高，在备孕三个月之前，还要增加三个月左右戒烟戒酒的时间。

三、几个重要的备孕环节，一定不能省。

★孕前检查

有很多夫妻在进行备孕之前没做孕前检查，结果无法发现他们的体质难以怀孕，白白浪费了几个月甚至几年的时间。

因此，做好备孕检查，确定自己的身体能否怀孕是基础，如果是不易怀孕或不能怀孕的体质，做太多的备孕可能都没用。

★服用叶酸

因为叶酸有明显地降低婴儿神经管发育异常的作用，所以越来越多的医院、专家倡导孕妇在备孕前三个月一直到怀孕后三个月都要吃叶酸，能很大程度地保证胎儿发育健康。

★做好排卵监测

除了通过计算排卵期，还可以去医院检测或买排卵试纸进行排卵监测，在排卵期同房，当然然受孕的效率更高，减少夫妻不必要的时间浪费。

★提前学习孕期和育儿知识

到了真正怀孕和孩子出生的时候，可能会有其他事情占据学习的时间，于是提前学习是非常有必要的。

这样不仅帮助孕妈保持良好的身体状况，父母将来在照顾孩子方面更加得心应手，也能降低孕妈在怀孕期间的焦虑感，更利于自己和胎儿的健康。

希望越来越多的夫妻能意识到备孕的作用。